Menopoz
Menopoz, kadınların adet döngüsünün kalıcı olarak sona erdiği ve doğurganlık döneminin sonlandığı doğal bir süreçtir. Genellikle 45-55 yaşları arasında görülür. Menopoz, son adet tarihinden itibaren 12 ay boyunca adet görülmemesi durumunda teşhis edilir. Bu süreç, kadının hayatında hormonal, fiziksel ve duygusal değişimlere yol açar.
Menopozun Evreleri
1.Premenopoz (Menopoz Öncesi):
- Adet döngüsünde düzensizliklerin başladığı dönemdir.
- Yumurtalıkların hormon üretimi azalmaya başlar.
2. Perimenopoz:
- Menopozdan hemen önceki birkaç yılı kapsar.
- Sıcak basmaları, uyku problemleri ve hormonal değişiklikler sıkça görülür.
3. Menopoz:
- Son adet tarihinden itibaren 12 ay boyunca adet görülmediğinde menopoz teşhis edilir.
4. Postmenopoz (Menopoz Sonrası):
- Menopozdan sonra başlayan dönemdir. Hormon seviyeleri kalıcı olarak düşük seviyededir.
Menopozun Belirtileri
1. Adet Düzensizlikleri:
•Adet aralarının uzaması veya kanama miktarında değişiklik.
2.Sıcak Basmaları:
•Ani sıcaklık hissi ve terleme, özellikle gece saatlerinde yoğunlaşabilir.
3.Vajinal Kuruluk:
•Östrojen azalmasına bağlı olarak cilt ve mukozada kuruluk.
4.Uyku Problemleri:
•Gece terlemeleri ve hormonal değişikliklere bağlı uykusuzluk.
5.Ruh Hali Değişiklikleri:
•Depresyon, sinirlilik ve anksiyete görülebilir.
6.Cilt ve Saç Değişiklikleri:
•Ciltte elastikiyet kaybı, saç dökülmesi veya incelmesi.
7.Kemik Erimesi (Osteoporoz):
•Kemik yoğunluğunda azalma, kırık riskini artırabilir.
8.Cinsel İstekte Azalma:
•Libido düşüşü sık görülen bir belirtidir.
Menopozun Tanısı
Menopoz tanısı, genellikle belirtiler ve yaş göz önünde bulundurularak konur. Bazı durumlarda şu testler yapılabilir:
1.Hormon Testleri:
•Folikül uyarıcı hormon (FSH) ve östrojen seviyelerinin ölçümü.
2.Tiroid Testleri:
•Tiroid hastalıkları benzer belirtiler gösterebileceğinden tiroid hormonları kontrol edilir.
Menopozun Yönetimi
1. Hormon Replasman Tedavisi (HRT):
- Östrojen ve progesteron hormonlarının takviyesi yapılır.
- Sıcak basmaları, vajinal kuruluk ve kemik kaybını önler.
2. Yaşam Tarzı Değişiklikleri::
- Beslenme: Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin bir diyet önerilir.
- Egzersiz: Düzenli yürüyüş ve ağırlık egzersizleri kemik sağlığını korur.
- Sigara ve Alkol: Menopoz belirtilerini artırabileceğinden kaçınılmalıdır.
3. Doğal Tedaviler ve Takviyeler::
- Bitkisel Takviyeler: Soya, kırmızı yonca, çuha çiçeği yağı.
- Yoga ve Meditasyon: Stresi azaltmaya ve uyku düzenini iyileştirmeye yardımcı olur.
4. Vajinal Tedaviler:
- Vajinal kuruluk için nemlendiriciler ve östrojen içerikli kremler kullanılabilir.
5. Psikolojik Destek:
- Ruh hali değişikliklerini yönetmek için psikoterapi veya destek grupları faydalı olabilir.
Hızlı Randevu
Hızlı İletişim
Bizleri Arayarak Hemen Randevu Oluşturabilirsiniz.
- 0462 554 08 08
- Kemerkaya Mah. Ahmet Selim Teymur Sk. Nordo İşhanı No:1/21 Ortahisar/TRABZON
- Pzt - Cmt: 8:00 - 17:00
